A.安排充分而规律的睡眠。
　　　　B.尽量不要在平常自己习惯睡眠的时间段驾车。
　　　　C.驾车前要观察自己的状态，如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳将很可能在很短的时间内乘虚而入。
　　　　D.如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。
　　　　E.改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开。
　　　　F.在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。